那年夏天，宁静的海

　　巴尔代夫·普拉塔普·辛格（绰号“硬汉贾特人”）正乘火车从金奈前往阿约提亚，但由于前方发生事故，火车在奇拉拉的一个村庄停了下来。他下车吃饭，期间与要建立“楞迦国”的恐怖分子拉纳通加（真名“穆图维尔·卡里卡兰”）的手下们发生了一场小冲突。拉纳通加是贾夫纳猛虎部队（JTF）前副指挥官，如今与警方狼狈为奸，控制并恐吓整个村庄。
　　辛格的背景其实也很强，曾服役于印度陆军的贾特人军团。他很快发现了村民的苦难，决定亲自出手干预，引发了他与拉纳通加/穆图维尔·卡里卡兰之间的一场激烈战斗。最终，他成功击败了对方，恢复了村庄的和平与秩序。

　　劳伦斯（丹尼斯·奎德 Dennis Quaid 饰）是一名要求严苛的中年教授，虽然心地善良，但他拒人千里的气质使得学生对其厌烦，儿子和女儿也日渐对其冷淡。自从妻子去世后，独自抚养两个孩子的他就变得更加烦躁和无奈。一天，劳伦斯意外从栅栏上摔下来，被送进了医院，并得知负责他康复的女医生珍妮特（莎拉·杰茜卡·帕克 Sarah Jessica Parker 饰）原来是他曾经教过的学生，不过他已经记不清楚了。在频频约会后，劳伦斯发现自己似乎爱上了珍妮特，然而却深知自己仍在妻子逝世的阴影之下徘徊。面对眼前他不舍放弃的女子，似乎是爱情让这个老男人又开始尝试改变，尝试敞开心扉，尝试一个新的自己……