我们跟随艾伦，一起探寻他内心的恐惧，并与全国人民分享他的心得。如果他最终被视为中年心理健康的捍卫者，并且也非常适合拍摄其他以问题为主导的纪录片，那就这样吧。在六集节目中，艾伦探讨了六个有助于我们远离恐惧的领域，从家庭生活、职场生活、自然的重要性、人际关系、休闲娱乐，到他尚未涉足的第六个话题，因为他是一位真正的记者，而不仅仅是一台生产内容的机器。
1949年初，少奶奶陶素兰（严晓频 饰）撇下年幼的双胞胎女儿心心和爱爱，考取了航空公司侍应生。在新中国成立前夜，她与方杰（张光北 饰）在共产党员夏莲（宋茹惠 饰）启发下，参加了震惊中外的“两航起义”，然后飞赴刚刚解放的上海。女儿心心被奶妈收养，爱爱则被父亲带往台湾。多年后，已成为民航界业务骨干的素兰与离异的方杰结合，方的女儿慕云（罗丽杉 饰）与已改名白秋璇（茹萍 饰）的心心都考取了民航乘务员。文革中，素云受到很大冲击，白秋璇也因得罪造反派陈亦雄（刘之冰 饰）被发配到苏北农村，女儿高高由慕云照顾。文革结束后，秋璇返回单位，此时的高高早把慕云当成了母亲。又是数年过去了，在台湾做空乘的爱爱（茹萍 饰）偶然碰上了姐姐秋璇，陶素兰闻讯大喜过望......
